スタンフォード式 『最高の睡眠』 中田敦彦のyoutube大学を見た感想 中田敦彦さんのYouTubeで書籍『最高の睡眠』についてを見た感想です。 最高の睡眠をとることで、免疫力とパフォーマンスが上がるので、睡眠がとっても大事ということでです。 睡眠は質が大…